ゼンタングル CZT Osaka

【会場】

[ 自己紹介 ]

ゼンタングル”とは、Zen（禅）とTangle（絡まる）を合わせた意味を持っていて、”ヨガ”や”瞑想”のように日常生活で取り入れるリラクゼーションの手法として、2004年にアメリカで考案されました。
簡単なパターンを繰り返し描くだけなので絵心や練習は必要なく、出来上がっていく過程も心静かにお楽しみ頂くことから「美しい、描く写経」とも言われています。リラックスして気持ちが落ち着き、集中力アップやストレス解消、自己肯定感アップ効果なども期待できます。